v. tr. [io alléno ecc.]
1. rendere adatto, con l'esercizio, a determinate prove; addestrare, preparare: allenare la memoria , i muscoli , il cervello
2. (sport) preparare a una competizione con esercizi sistematici e progressivi, in modo da far acquistare e mantenere la perfetta forma fisica: allenare un atleta , una squadra ; allenare un cavallo da corsa | allenarsi v. rifl.
3. tenersi in esercizio; addestrarsi, prepararsi
4. (sport) prepararsi fisicamente e tecnicamente a una competizione: allenarsi a nuotare ; allenarsi nella corsa.
v. intr. [io allèno ecc. ; aus. essere] (ant., lett.) attenuarsi, indebolirsi, scemare.